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還在拿雞蛋和海參對(duì)比,看了數(shù)據(jù)你就知道了
gongpinguniang
2018-8-29 11:16
在網(wǎng)絡(luò)自由的信息時(shí)代,總是時(shí)不時(shí)出來(lái)一些大談養(yǎng)生的專家,但是這些所謂的專家的經(jīng)驗(yàn)是不是可靠的呢?在《吃海參不如吃雞蛋》一文中,作者片面的通過(guò)蛋白質(zhì)和價(jià)格比來(lái)否定海參的價(jià)值,這是對(duì)讀者的不負(fù)責(zé)任。小編就海參和雞蛋其他營(yíng)養(yǎng)值對(duì)比,給大家詳細(xì)明確的介紹一下。 雞蛋大家都知道,是高蛋白也是高膽固醇的食物,在抽樣檢測(cè)中,雞蛋每百克的膽固醇含量平均為585毫克;而在銀灘宮品海參基地對(duì)海參隨機(jī)抽樣檢測(cè)發(fā)現(xiàn),每百克海參的膽固醇含量?jī)H為51毫克。 在二次檢測(cè)報(bào)告數(shù)據(jù)展示中:每百克雞蛋的脂肪含量為8.8克,每百克海參的脂肪含量為0.2克;每百克雞蛋的熱量為144大卡,每百克海參的熱量為78大卡。 其他微量元素含量比為(每百克):鈣含量雞蛋56毫克,海參285毫克;鐵含量雞蛋2毫克,海參13.2毫克;鎂含量雞蛋10毫克,海參149毫克;銅含量雞蛋0.15毫克,海參0.05毫克;硒含量雞蛋14.34毫克,海參63.93毫克。 從檢測(cè)數(shù)據(jù)來(lái)看,海參的絕大數(shù)營(yíng)養(yǎng)元素含量都遠(yuǎn)高于雞蛋,是屬于高蛋白、低膽固醇、低脂肪的滋補(bǔ)食品。當(dāng)然雞蛋是我們平常不可或缺的食物之一,但是也并不能和海參的滋補(bǔ)性相提并論。 海參自古以來(lái)都被人們視為名貴的滋補(bǔ)養(yǎng)生珍品。我國(guó)明代的《食物本草》記載了海參主補(bǔ)元?dú)狻⒆桃嫖迮K六腑和祛虛損的養(yǎng)生功能;清代的《本草從新》、《本草綱目拾遺》等古代中藥典籍稱海參為補(bǔ)益藥物;在《不藥良方》、《食物宜忌》等養(yǎng)生古籍中推崇海參為養(yǎng)生佳品。《五雜俎》中記載海參“其性溫補(bǔ),足敵人參”,就足以反映海參的營(yíng)養(yǎng)品質(zhì)。 片面的從一個(gè)方面來(lái)拿不同性質(zhì)的物品做對(duì)比,小編覺(jué)得這本來(lái)就是不負(fù)責(zé)任的。
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海參雖好但不能多吃,科學(xué)進(jìn)補(bǔ)很重要
gongpinguniang
2018-8-13 09:22
海參之所以在藥用和滋補(bǔ)方面都處于尊貴的地位,是因?yàn)槠鋵?duì)人體很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。 海參資訊網(wǎng) 資料揭示,刺參是少有的低脂、低糖、無(wú)膽固醇的滋補(bǔ)食品,富含50多種搭配均衡的天然營(yíng)養(yǎng)成分,18種氨基酸(其中8種人體自身不能合成的必需氨基酸);豐富的維生素和礦物質(zhì)(重要的常量元素和幾乎全部人體必需的微量元素);多種活性營(yíng)養(yǎng)成分,如刺參酸性粘多糖、刺參皂甙、刺參脂質(zhì)、刺參膠蛋白、牛磺酸、SOD、谷胱甘肽、性腺色素等。 海參雖好,不宜貪多,吃少了起不到滋補(bǔ)的作用,吃多了又容易引起不適 ——所以吃淡干海參也要掌握一個(gè)度。很多人都不知道海參一天要吃多少一次要吃多少,或者吃多少才有補(bǔ)身體的效果,從而使得海參的營(yíng)養(yǎng)大打折扣。 宮品 海參營(yíng)養(yǎng)專家建議,一個(gè)健康的成年人,一天吃一只中等大小的海參即可。因?yàn)楹⒈旧頎I(yíng)養(yǎng)較高,一旦攝入過(guò)量,剩余的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就不會(huì)被人體所吸收,而是會(huì)隨著新陳代謝被排除體外。所謂的中等大小,就是泡發(fā)之后在 50-100克之間的海參。 關(guān)于 兒童吃海參 ,年齡太小的如三周歲以下的兒童,海參過(guò)高的蛋白質(zhì)含量也能加重身體負(fù)擔(dān),從而造成身體不適,因此不宜多吃, 3-5天一只即可。孕婦一般有各種飲食禁忌,孕早期女性應(yīng)該盡量少食海參,孕中期可以一周兩只,孕晚期兩天一只。懷孕期間海參食用要注意適量,否則也會(huì)造成損害。 海參蛋白質(zhì)含量高,脂肪和膽固醇含量都很低,因此也適合三高人群食用。但是由于身體條件所限,三高人群吃海參也不宜過(guò)多,一天30-50克即可,根據(jù)自身的實(shí)際情況來(lái)選擇攝入量,畢竟身體條件有限,吃多了也容易對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)。
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大降溫養(yǎng)生受重視,蘇州海參銷量穩(wěn)中提升
gongpinguniang
2018-1-11 09:51
在蘇州這座開(kāi)放城市,這里的人們來(lái)自全國(guó)各地,同時(shí)也帶來(lái)了不同的風(fēng)俗習(xí)慣,交融在一起互相影響著。比如每到冬天,蘇州、連云港一帶有著冬天進(jìn)補(bǔ)海參的習(xí)慣,因?yàn)楹⒅泻械幕钚晕镔|(zhì)酸性多糖、多肽等能大大提高人體免疫力,人體只要免疫力強(qiáng),就能抵抗因氣候變化帶來(lái)的各種疾病的侵襲。 食用海參抵抗寒冷,老年人滋補(bǔ)有妙招 家住蘇州吳江區(qū)的王老爺子告訴記者:“我的老家在山東,年輕的時(shí)候因?yàn)楣ぷ髡{(diào)動(dòng)就定居在了蘇州,幾十年過(guò)去了,我們的飲食習(xí)慣雖然有所改變,但冬天食用海參進(jìn)補(bǔ)卻一直沒(méi)丟,別看我現(xiàn)在都快80了,但我的那些老鄰居都說(shuō)我是60歲的‘小伙子’,還問(wèn)我要養(yǎng)生秘訣呢。我告訴他們秘訣就是吃海參,平常時(shí)期是2-3天吃一根,但在冬至過(guò)后的‘?dāng)?shù)九’日子,我?guī)е患依仙伲刻於际且桓ⅲB吃81天。” 宮品海參研究院的工作人員也表示說(shuō):“我國(guó)傳統(tǒng)的海參(刺參)在《本草綱目拾遺》中有記載,具有‘補(bǔ)腎益精、壯陽(yáng)療痿、潤(rùn)燥通便’的作用,對(duì)于提升中老年人冬季抵抗力、預(yù)防感冒有著明顯作用。隨著人們對(duì)海參的普遍認(rèn)知,加上海參價(jià)格逐年平民化,近幾年全國(guó)海參銷量都在穩(wěn)步提升。” 海參銷量提升,宮品有機(jī)海參熱銷蘇城 經(jīng)記者走訪發(fā)現(xiàn),因氣溫驟降,蘇州海參產(chǎn)品銷量增加,在消費(fèi)者日益關(guān)注食品安全的今天,主打有機(jī)海參產(chǎn)品的宮品海參尤為走俏。據(jù)了解,有機(jī)海參是經(jīng)過(guò)國(guó)家權(quán)威部門認(rèn)證的,自然生長(zhǎng)的野生高品質(zhì)海參,有機(jī)海參生長(zhǎng)的海域必須是達(dá)到凈化海水指標(biāo)的優(yōu)質(zhì)海域。 宮品海參蘇州直營(yíng)店負(fù)責(zé)人在接受記者采訪時(shí)表示:“宮品海參一直堅(jiān)持以原生態(tài)的標(biāo)準(zhǔn)為核心,連續(xù)通過(guò)國(guó)家有機(jī)海參認(rèn)證,以過(guò)硬的品質(zhì)和親民的 海參價(jià)格 ,獲得良好的百姓口碑,切實(shí)為普通百姓滋補(bǔ)養(yǎng)生降低了門檻,受到了國(guó)內(nèi)海參消費(fèi)者的青睞。”
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還在這樣吃海參,趕緊看看吧
gongpinguniang
2018-1-10 10:27
雖然這幾年吃海參的人很多,但是總有人是第一次吃。所以最近小編也收到了一些提問(wèn):“吃海參要注意什么?”“怎么樣吃海參最好”之類的,雖說(shuō)海參吃法多,忌諱少,但還有些“雷區(qū)”是一定要避免的。 首先是大家最關(guān)心的海參應(yīng)該怎么做。 宴席上的海參一般都是濃油赤醬,但普通人平時(shí)吃海參這么做卻容易浪費(fèi)營(yíng)養(yǎng)。海參在經(jīng)過(guò)了重油重火的烹飪之后,味道就會(huì)變得甜咸適口,即使不喜歡吃海參的人也變得愛(ài)吃起來(lái)。但這種以破壞海參營(yíng)養(yǎng)為代價(jià)的方法,其實(shí)是不可取的。既然吃海參是為營(yíng)養(yǎng),那就應(yīng)該簡(jiǎn)單加工就好,原汁原味才最營(yíng)養(yǎng)。 第二是海參應(yīng)該什么時(shí)候吃。 俗話說(shuō)的好,一日之計(jì)在于晨,早上對(duì)一天來(lái)說(shuō)非常重要,而早餐更是一天的“重中之重”。所以說(shuō),早晨起床后空腹食用海參最佳——因?yàn)榭崭箷r(shí)食用海參一方面腸胃吸收快,并且營(yíng)養(yǎng)也不易流失。營(yíng)養(yǎng)專家一般建議熬湯、煮粥或者蒸蛋,因?yàn)檫@樣吃起來(lái)口感比較柔和,也不會(huì)傷胃,而且更加利于吸收營(yíng)養(yǎng)。 第四是要吃多少海參才滋補(bǔ)。 海參營(yíng)養(yǎng)豐富,但要達(dá)到滋補(bǔ)身體的效果,必須要堅(jiān)持食用,三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)這樣的做法是不可取的,長(zhǎng)期堅(jiān)持食用海參可以提高人體的免疫力,增強(qiáng)抗病能力,這不是靠一兩天的暴飲暴食就可以的。再有就是吃海參要適量,一天一只最為合適,吃的多了營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,身體無(wú)法吸收營(yíng)養(yǎng),就造成了浪費(fèi)。如今海參受到了廣大人民群眾的喜愛(ài),尤其是隨著越來(lái)越多的人知道了海參的養(yǎng)生效果之后,吃的人更是成倍增加,但是也需要注意小編上面提到的問(wèn)題,否則就有可能讓你的海參“白吃”了。
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泡、煮海參的水能喝嗎?
gongpinguniang
2017-11-26 10:45
海參作為目前比較常見(jiàn)的一種滋補(bǔ)型食材,有著很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,被現(xiàn)代人當(dāng)做養(yǎng)生滋補(bǔ)圣品。海參含有50多種天然營(yíng)養(yǎng)成分,具有抗衰老、美容養(yǎng)顏、補(bǔ)腎養(yǎng)血的功效,備受人們喜歡。 海參營(yíng)養(yǎng)極高,所以很多人不想浪費(fèi)任何一個(gè)讓營(yíng)養(yǎng)流失的機(jī)會(huì),因?yàn)轷r海參有自溶的特性,所以市面上常見(jiàn)的海參多為干制品,干海參要想烹飪成美味佳肴,必須經(jīng)過(guò)水泡和水煮,那么有些人為了不浪費(fèi)營(yíng)養(yǎng),泡、煮海參的水都會(huì)留下來(lái)。 那么泡、煮海參的水能喝嗎?有什么用? 其實(shí)海參所含有的豐富的營(yíng)養(yǎng),是不溶于水的,泡、煮海參的時(shí)候,營(yíng)養(yǎng)是不會(huì)流失到水中的。而且海參作為海產(chǎn)品,本身是含鹽的,泡發(fā)干海參的目的是為了中和海參體內(nèi)的鹽分,有利于海參的漲發(fā),所以泡、煮海參留下的水只是鹽水,并沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng),并不適合使用。 接下來(lái)給大家介紹泡、煮海參留下的水的弊端: 1、泡、煮干海參的水:干海參分為淡干、鹽干、糖干和凍干海參。劣質(zhì)的干海參在加工時(shí)會(huì)添加一些雜質(zhì),在泡煮的過(guò)程中,雜質(zhì)會(huì)沉淀下來(lái)。有些干海參還會(huì)在制作過(guò)程加入一些防腐劑類的東西,對(duì)人體是沒(méi)有好處的; 2、泡、煮鮮海參的水:海參剛撈上來(lái)時(shí),在成長(zhǎng)過(guò)程中會(huì)有寄生蟲(chóng)在海參內(nèi),必須經(jīng)過(guò)高溫殺毒才能使用。所以泡、煮鮮海參的水也不能喝。 另外,市面上 購(gòu)買海參 主要以干海參為主。海參在泡煮之后的吃法,有很多種,不過(guò)為了營(yíng)養(yǎng)能更好的保留,海參當(dāng)以清淡做法為主,如果早晨起床后空腹吃海參,蘸著醬油或蜂蜜,或做成海參粥都是有利于人體吸收的做法。
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你可以不懂海參,但一定要吃海參
君灃配方海參
2017-8-16 15:38
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn),癌癥好發(fā)于一些長(zhǎng)期處于精神壓抑、焦慮、沮喪、苦悶、恐懼、悲哀等情緒緊張的人。這話并非危言聳聽(tīng)!精神、心理因素雖然并不能直接致癌,但它卻往往以一種慢性的持續(xù)性的刺激來(lái)影響和降低肌體的免疫力,增加癌癥的發(fā)生率。 然而,如果說(shuō)心情的好壞可以人為調(diào)節(jié)的話,那么一些外部的 “傷害”卻是人們躲避不了的。環(huán)顧我們周圍,電子污染也是一個(gè)不可忽視的問(wèn)題。這些電器輻射、高強(qiáng)磁場(chǎng)可以使一種叫氡的元素在人體周圍大量積聚,從而有可能導(dǎo)致人體跟 40 多種癌癥的發(fā)生產(chǎn)生聯(lián)系。 海參,從來(lái)都是滋補(bǔ)類中的好東西。最近,美國(guó)的研究學(xué)者從海參當(dāng)中萃取出了一種物質(zhì),這種化合物能夠有效阻礙某些人類癌細(xì)胞的生長(zhǎng)(其中包括胰臟癌)。我國(guó)的不少中醫(yī)學(xué)家也先后表示過(guò),海參具有很強(qiáng)的功效來(lái)對(duì)抗電磁輻射和氡對(duì)人體造成的損傷。 北京中醫(yī)藥大學(xué)李峰教授曾在中央電視臺(tái)《中華醫(yī)藥》欄目中指出:經(jīng)過(guò)多年的臨床研究發(fā)現(xiàn),海參的補(bǔ)益作用非常強(qiáng)。從中醫(yī)理論來(lái)講,海參可以滋補(bǔ)肝腎、滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)血,因此在放化療期間它有很好的補(bǔ)益作用,可以迅速地提升人體的體力,提高免疫能力。而且海參本身就含有一種叫海參毒素的物質(zhì),不僅能抑制多種霉菌的滋生,還可抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和轉(zhuǎn)移,起到防癌和抗癌的作用。 另外,海參中所含的碘是構(gòu)成人體甲狀腺素必不可少的元素;所含的釩可參與血液中鐵的輸送,增強(qiáng)機(jī)體的造血功能;所含的硫酸軟骨素成分可抑制肌肉的老化,有抗衰老的作用;所含的硒,是人體必需的微量元素之一,本身就具有明顯的抗癌作用。據(jù)國(guó)家醫(yī)學(xué)界最新研究資料,癌癥患者體內(nèi)的硒含量比正常人低 3-6 倍。 大量藥理研究也證實(shí),優(yōu)質(zhì)海參體內(nèi)還含有豐富的海參粘多糖和海參皂甙。海參粘多糖,可提高人體巨噬細(xì)胞數(shù)量和它的吞噬能力,減少體內(nèi)癌細(xì)胞總量,防止癌癥發(fā)生。對(duì)于患者而言,海參粘多糖能夠減少癌細(xì)胞的復(fù)制,對(duì)晚期癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移起到抑制作用;海參皂甙,則能破壞腫瘤內(nèi)部毛細(xì)血管,減少腫瘤的血液供應(yīng),使腫瘤萎縮,被稱為 “天然的導(dǎo)管介入術(shù)”。 總之為了身體健康,可以不懂海參,但一定要吃海參!
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營(yíng)養(yǎng)保健
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2017-08-14
君灃配方海參
2017-8-14 14:48
金秋來(lái)臨 秋天吃海參好處多 始驚三伏盡,又遇立秋時(shí)。 立秋,是二十四節(jié)氣中的第 13個(gè),標(biāo)志著一年已經(jīng)過(guò)半,秋天即將來(lái)臨。秋天天氣轉(zhuǎn)冷,涼風(fēng)至,白露生,雖然一開(kāi)始仍是暑熱難消,但天氣總歸是越來(lái)越?jīng)鏊? 立秋之際,很多人就開(kāi)始操持滋補(bǔ)養(yǎng)生之事。秋天干燥,人體容易缺水。按照 “秋冬養(yǎng)陰”的說(shuō)法,應(yīng)該以清熱潤(rùn)燥的食物為主,一方面要預(yù)防早晚溫差過(guò)大造成的感冒著涼,另一方面也要謹(jǐn)防秋老虎。 要說(shuō)秋季最受歡迎的保健品,還是海參這樣的純天然滋補(bǔ)品。 傳統(tǒng)養(yǎng)生理論認(rèn)為,海參有滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)腎氣等的功效,正適合秋天食用。而且,此時(shí)吃海參,人體更容易吸收海參中的營(yíng)養(yǎng),使滋補(bǔ)的效果最大化。同時(shí),也可以為度過(guò)嚴(yán)冬打下良好的身體基礎(chǔ)。 入秋以后,空氣干燥,因此宜食用溫性食物撫平體內(nèi)的 “燥氣”。海參性溫補(bǔ),補(bǔ)而不燥,滋而不膩,此時(shí)食用能夠增強(qiáng)人體免疫力和體抗力,幫助人體抵抗氣溫及環(huán)境變化帶來(lái)的不適, 秋天天氣變化快,早晚溫差大,很多身體虛弱的人在這段時(shí)間內(nèi)都比較容易生病。此時(shí)吃海參,能夠預(yù)防感冒和其他秋季易感疾病。同時(shí),氣溫變化也容易導(dǎo)致老年人心腦血管出現(xiàn)問(wèn)題,常吃海參也能改善體內(nèi)血液循環(huán),對(duì)于此類疾病有一定的預(yù)防作用。 俗話說(shuō),春困秋乏。秋天人體容易產(chǎn)生疲勞感,不加調(diào)理甚至可能會(huì)影響生活和工作。海參中含有豐富的蛋白質(zhì)、以及合成人體蛋白質(zhì)所必須的氨基酸、礦物質(zhì)及其他微量元素和活性物質(zhì),長(zhǎng)期食用有抗疲勞、緩解亞健康的作用。
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Delbert M. Gatlin III眼中的中國(guó)水產(chǎn)營(yíng)養(yǎng)研究
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水寶寶
2012-8-28 22:22
中國(guó)科研活躍度更高 我能清晰地感覺(jué)到中國(guó)的水產(chǎn)動(dòng)物營(yíng)養(yǎng)研究和水產(chǎn)飼料產(chǎn)業(yè)的積極變化。我對(duì)中國(guó)水產(chǎn)養(yǎng)殖業(yè)的建議是,要盡量對(duì)可利用的資源進(jìn)行最高效率的使用。 Gatlin 教授: 美國(guó)德克薩斯農(nóng)工大學(xué)野生動(dòng)物與魚(yú)類科學(xué)系教授兼副系主任,世界知名魚(yú)類營(yíng)養(yǎng)科學(xué)家,美國(guó)國(guó)家研究委員會(huì)水產(chǎn)營(yíng)養(yǎng)委員會(huì)副主席 , 美國(guó)漁業(yè)協(xié)會(huì)、世界水產(chǎn)養(yǎng)殖協(xié)會(huì)、美國(guó)營(yíng)養(yǎng)科學(xué)協(xié)會(huì)成員。 Gatlin 博士現(xiàn)任《水產(chǎn)養(yǎng)殖》雜志營(yíng)養(yǎng)板塊主編。目前累計(jì)發(fā)表超過(guò) 200 篇專業(yè)論文及 16 本專業(yè)著作。 Gatlin 教授是美國(guó)得克薩斯農(nóng)工大學(xué)終身教授,也是全球最具盛名的水產(chǎn)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家之一。他引領(lǐng)著美國(guó)暖水魚(yú)類營(yíng)養(yǎng)需要和配方技術(shù)的研發(fā),以及水產(chǎn)飼料添加劑和腸道健康的科研與應(yīng)用;他是美國(guó)國(guó)家研究委員會(huì)水產(chǎn)營(yíng)養(yǎng)委員會(huì)的副主席,國(guó)際頂級(jí) SCI 學(xué)術(shù)期刊《水產(chǎn)養(yǎng)殖》的營(yíng)養(yǎng)版主編;他以通訊作者和第一作者身份累計(jì)發(fā)表超過(guò) 200 余篇 SCI 論文。 以往,對(duì)于取得如此成果的學(xué)術(shù)大家,很容易讓人聯(lián)想到“科學(xué)怪人”:消瘦、脾氣古怪、固執(zhí)、難以琢磨…… 7 月 14 日 ,當(dāng)筆者“斗膽”邀請(qǐng)來(lái)到廣州參加“ 2012 飼料新技術(shù)研討會(huì)及配方與原料采購(gòu)培訓(xùn)課”的 Gatlin 教授與中國(guó)水產(chǎn)頻道網(wǎng)友第一次“親密接觸”時(shí),一身休閑打扮的 Gatlin 教授對(duì)網(wǎng)絡(luò)的互動(dòng)交流表現(xiàn)出極大的好奇與驚喜。他仔細(xì)地詢問(wèn)交流的模式,認(rèn)真地查看網(wǎng)站上他的照片,耐心地等待翻譯的過(guò)程及網(wǎng)友的提問(wèn),嚴(yán)謹(jǐn)?shù)鼗卮鹆司W(wǎng)友們的提問(wèn)。他沒(méi)有 Facebook ,沒(méi)有 Twitter, 也沒(méi)泡過(guò)論壇,網(wǎng)絡(luò)僅僅是用來(lái)收發(fā)郵件及搜索論文,但對(duì)于這種網(wǎng)絡(luò)互動(dòng), Gatlin 教授認(rèn)為“這很有趣”。 見(jiàn)到頗具親和力的 Gatlin 教授本人,筆者徹底打消了先前“科學(xué)怪人”的可笑猜測(cè),與他的交流也更加深入。在近三十年的魚(yú)類營(yíng)養(yǎng)研究中, Gatlin 教授對(duì)美國(guó)南部的暖水魚(yú)類的營(yíng)養(yǎng)需求與代謝作了非常系統(tǒng)的研究工作,也始終對(duì)在水生動(dòng)物礦物質(zhì)代謝研究上未有突破而懷有遺憾。“未來(lái)我還想繼續(xù)在水產(chǎn)飼料添加劑領(lǐng)域工作,以研發(fā)出在集約化養(yǎng)殖體系中增強(qiáng)魚(yú)的健康和疾病抵抗力的飼料管理策略,從而最終擺脫對(duì)于化學(xué)治療劑的使用的依賴”。 Gatlin 教授說(shuō)他最快樂(lè)的事便是與他的學(xué)生一起工作,并看到他們?cè)趯W(xué)術(shù)上或行業(yè)里成長(zhǎng)和進(jìn)步。而他指導(dǎo)研究生的秘訣就是積極地參與到他們的研究中。 對(duì)于年輕的學(xué)者, Gatlin 教授堅(jiān)信擁有興趣、職業(yè)道德感、正直誠(chéng)實(shí)的品質(zhì)以及勤奮的工作態(tài)度非常的重要,這也是科學(xué)人在成長(zhǎng)過(guò)程中必不可少的品質(zhì)。 談中西方科研 中國(guó)更活躍 FAM : 您能感覺(jué)到中國(guó)這些年來(lái)在水產(chǎn)動(dòng)物營(yíng)養(yǎng)研究與水產(chǎn)飼料工業(yè)上的變化嗎?請(qǐng)您評(píng)點(diǎn)一下中國(guó)水產(chǎn)營(yíng)養(yǎng)學(xué)科的發(fā)展。 Gatlin : 是的,我能清晰地感覺(jué)到中國(guó)的水產(chǎn)動(dòng)物營(yíng)養(yǎng)研究和水產(chǎn)飼料產(chǎn)業(yè)的積極變化。這來(lái)自于中國(guó)人民的進(jìn)取心,參與水產(chǎn)動(dòng)物營(yíng)養(yǎng)研究的研究人員和研究機(jī)構(gòu)數(shù)量巨大,研究的范圍很廣,深入的研究水平也時(shí)常令人驚嘆。 相比之下,我對(duì)中國(guó)的水產(chǎn)飼料業(yè)不似對(duì)中國(guó)的水產(chǎn)營(yíng)養(yǎng)科學(xué)研究那般熟悉,但是我認(rèn)為研究中的進(jìn)展會(huì)很便利地應(yīng)用于商業(yè)飼料的生產(chǎn)。 FAM : 您能評(píng)述一下中國(guó)與西方在科學(xué)研究上的差異嗎 ? Gatlin : 我不確定中國(guó)和西方之間在研究重點(diǎn)方向或研究方法是否存在較大的差異,但中國(guó)的科研活躍度明顯更高,這與水產(chǎn)養(yǎng)殖在中國(guó)的重要地位有關(guān)。 FAM : 美國(guó)的教授如何做科研?您經(jīng)常去養(yǎng)殖場(chǎng)嗎?還是大部分時(shí)間在實(shí)驗(yàn)室里利用水族箱做試驗(yàn)?zāi)兀? Gatlin : 這主要取決于研究者所處國(guó)家的特定地區(qū)以及主要的養(yǎng)殖品種和所用養(yǎng)殖體系。對(duì)營(yíng)養(yǎng)需要和代謝的基礎(chǔ)研究當(dāng)然可以在水族箱內(nèi)進(jìn)行,然而很多大學(xué)教授也想做解決產(chǎn)業(yè)有關(guān)問(wèn)題的研究,這樣他們就會(huì)聯(lián)系養(yǎng)殖場(chǎng),了解他們存在的問(wèn)題,這些問(wèn)題可以通過(guò)研究來(lái)解決。雖然大部分養(yǎng)殖場(chǎng)沒(méi)有經(jīng)費(fèi)進(jìn)行大規(guī)模的課題研究,然而他們的支持有助于促成從其它途徑獲得資助。 FAM : 中國(guó)政府在推廣產(chǎn)學(xué)研結(jié)合這個(gè)概念以加速新技術(shù)的應(yīng)用以及用學(xué)術(shù)來(lái)解決產(chǎn)業(yè)中的問(wèn)題。美國(guó)政府有相似的政策嗎?美國(guó)人怎么面對(duì)類似的挑戰(zhàn)? Gatlin : 在美國(guó)有類似的科研項(xiàng)目,這些項(xiàng)目主要由由聯(lián)邦政府資助。首先在 1987 年由美國(guó)農(nóng)業(yè)部出資根據(jù)地理區(qū)域建立了五個(gè)地區(qū)性水產(chǎn)中心的項(xiàng)目,每一個(gè)水產(chǎn)中心接受來(lái)自聯(lián)邦政府的啟動(dòng)基金以支持研究和發(fā)展項(xiàng)目,研究的課題由從事研究和推廣的工作人員組成的技術(shù)委員會(huì)以及由不同地區(qū)水產(chǎn)養(yǎng)殖業(yè)的代表組成的產(chǎn)業(yè)咨詢委員會(huì)提出并確定。另一個(gè)項(xiàng)目稱為小企業(yè)創(chuàng)新研究計(jì)劃,由美國(guó)農(nóng)業(yè)部和美國(guó)海洋暨大氣總署出資,大部分由此項(xiàng)目資助的課題與學(xué)術(shù)機(jī)構(gòu)相關(guān)。 論行業(yè)可持續(xù) 應(yīng)高效利用資源 FAM : 正如您所言,水產(chǎn)養(yǎng)殖在中國(guó)有著非常重要的地位,但由此也帶來(lái)了諸如水質(zhì)惡化漁業(yè)資源枯竭等問(wèn)題。您對(duì)我國(guó)水產(chǎn)養(yǎng)殖業(yè)有何建議?美國(guó)采用何種策略確保美國(guó)水產(chǎn)養(yǎng)殖業(yè)的可持續(xù)發(fā)展? Gatlin : 環(huán)境問(wèn)題很重要也必須得到解決。不同于中國(guó),由于自然資源的限制,美國(guó)的水產(chǎn)養(yǎng)殖業(yè)規(guī)模不大。在美國(guó)必須遵守的地方、州和聯(lián)邦的法律法規(guī)數(shù)量很多,也很復(fù)雜,費(fèi)用還很昂貴,美國(guó)這些規(guī)定和其它的經(jīng)濟(jì)因素限制了水產(chǎn)養(yǎng)殖在美國(guó)的發(fā)展。 我對(duì)中國(guó)水產(chǎn)養(yǎng)殖業(yè)的建議是要盡量對(duì)可利用的資源進(jìn)行最高效率的使用。例如中國(guó)發(fā)展了一些有名的混養(yǎng)技術(shù)可以對(duì)食物資源進(jìn)行有效的利用;同時(shí)中國(guó)也需要進(jìn)一步整合生產(chǎn)技術(shù)以增強(qiáng)某個(gè)品種的生產(chǎn),或者讓其它一些品種可以轉(zhuǎn)換廢物或者修復(fù)環(huán)境;應(yīng)該特別優(yōu)先考慮研究減少對(duì)環(huán)境影響的水產(chǎn)養(yǎng)殖技術(shù),并且引導(dǎo)資金投向這樣的研究。 FAM : 您能列出未來(lái)可能會(huì)深度影響這個(gè)行業(yè)的水產(chǎn)飼料新技術(shù)嗎 ? Gatlin : 我的看法主要包括下面的進(jìn)展:第一是熱敏原料,比如外源性消化酶和益生菌的應(yīng)用技術(shù)的提高;第二是改善飼料的加工工藝以增加傳統(tǒng)原料和新原料的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和消化率,這也關(guān)系到找到魚(yú)粉取代物或類似物。 FAM : 我們?nèi)绾尾拍苋〉蔑暳吓浞郊夹g(shù)的創(chuàng)新成果 ? Gatlin : 這個(gè)問(wèn)題很難回答。我認(rèn)為它指的是為各個(gè)養(yǎng)殖品種的飼料配方創(chuàng)造新的方法。從這個(gè)角度講,我相信對(duì)不同的原料,對(duì)于不同養(yǎng)殖品種更詳細(xì)的可利用養(yǎng)分?jǐn)?shù)據(jù)的測(cè)定可以提高準(zhǔn)確配方的技術(shù)并帶來(lái)效益。 評(píng)可替代魚(yú)粉 遠(yuǎn)程目標(biāo)多方法實(shí)現(xiàn) FAM : 2012 年上半年,中國(guó)魚(yú)粉價(jià)格上漲到 2000 美元 / 噸,魚(yú)粉取代物又成為一個(gè)熱門話題。您認(rèn)為有何新的可替代蛋白源的領(lǐng)域 ? Gatlin : 我認(rèn)為新的領(lǐng)域包括替代性的飼料原料,或者使用混合原料從而能以效益最佳的方式提供養(yǎng)分。這可以通過(guò)很多其它方法來(lái)達(dá)到,比如在植物育種上生產(chǎn)含更多養(yǎng)分更少抗?fàn)I養(yǎng)因子的飼料原料;發(fā)展某種魚(yú)的遺傳品系,這種品系可以忍受低水平魚(yú)粉的飼糧。另外,對(duì)飼料原料的發(fā)展和加工工藝的改進(jìn)還要繼續(xù)進(jìn)行下去。 FAM : 您對(duì)荷蘭泰高的“替代魚(yú)粉微平衡技術(shù)”怎么看?既然是“可以替代魚(yú)粉”又為何不能在所有品種的配方中都使用? Gatlin : 這種技術(shù)在美國(guó)的三文魚(yú)類方面還沒(méi)有,但美國(guó)專家開(kāi)發(fā)出了類似飼料。但這種飼料應(yīng)用了大量植物蛋白替代,因而價(jià)格非常昂貴。 零魚(yú)粉飼料是一個(gè)遠(yuǎn)程目標(biāo),但實(shí)際上就性價(jià)比來(lái)說(shuō),現(xiàn)在很難做到。 FAM : 對(duì)高脂肪高蛋白含量的水產(chǎn)動(dòng)物配合飼料而言,飼料中除了添加適量的氯化膽堿,還需要添加其他的添加劑促進(jìn)魚(yú)類的脂質(zhì)代謝嗎? Gatlin : 對(duì)于絕大多數(shù)魚(yú)類來(lái)說(shuō),他們都可以很好的利用脂肪,通過(guò)飼料中添加飼料添加劑協(xié)助脂肪利用,在美國(guó)并不常見(jiàn)。 FAM : 修復(fù)魚(yú)類肝臟損傷(藥源性)的飼料添加劑有哪些? Gatlin : 在美國(guó)沒(méi)有此類藥物。美國(guó)對(duì)于漁藥藥物及添加劑都管理非常嚴(yán)格。任何添加劑都需要美國(guó)相關(guān)部門做認(rèn)可。在美國(guó)魚(yú)類的肝病也非常罕見(jiàn)。 FAM : 春季養(yǎng)殖魚(yú)類育肥與秋季魚(yú)類育肥對(duì)脂肪、碳水化合物、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素的需求有何差別,如何通過(guò)調(diào)節(jié)營(yíng)養(yǎng)來(lái)達(dá)到育肥目的? Gatlin : 以美國(guó)常見(jiàn)的叉尾鮰為例,在秋天通常要喂一些營(yíng)養(yǎng)素更高的飼料,粗蛋白含量通常可以達(dá)到 32-35% ,這是為應(yīng)對(duì)冬天攝食量過(guò)低而采取的相應(yīng)策略。在春天、夏天一般會(huì)用 28% 的粗蛋白,這樣攝食會(huì)比較充分。 聊投稿竅門 高質(zhì)量也得注重細(xì)節(jié) FAM : 在您三十年的魚(yú)類營(yíng)養(yǎng)研究中,有何遺憾嗎?您如何看待您所取得的研究成果?下一個(gè)十年您會(huì)關(guān)注研究什么? Gatlin : 我的博士論文是研究斑點(diǎn)叉尾鮰的礦物質(zhì)需求,我仍然對(duì)礦物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)這個(gè)主題有濃厚興趣。由于受到水產(chǎn)養(yǎng)殖環(huán)境相關(guān)的技術(shù)限制,礦物質(zhì)代謝的一些基本方面我還不能解決,但對(duì)于不同水產(chǎn)品種的礦物質(zhì)需求量現(xiàn)在已經(jīng)清晰。我開(kāi)展了對(duì)幾種不同的淡水和海水品種的每一種主要營(yíng)養(yǎng)組分以及日糧能量的研究。另外我也研究了不同種類的添加劑如益生元和核苷酸等能影響魚(yú)的健康和疾病的種類。我發(fā)現(xiàn)這個(gè)領(lǐng)域很有挑戰(zhàn)性也很有趣。我想繼續(xù)在此領(lǐng)域的工作,以研發(fā)出在集約化養(yǎng)殖體系中增強(qiáng)魚(yú)的健康和疾病抵抗力的飼料管理策略,從而停止化學(xué)治療劑的使用。 另一個(gè)我感興趣并會(huì)繼續(xù)研究的領(lǐng)域,是使不同魚(yú)品種日糧氨基酸維持及生長(zhǎng)的需求量精確化。這些數(shù)據(jù)很重要,因?yàn)樵絹?lái)越多非傳統(tǒng)飼料在日糧配方得到了使用。 FAM : 您是從哪一年開(kāi)始指導(dǎo)研究生的 ? 作為一名優(yōu)秀的導(dǎo)師,您能分享一下經(jīng)驗(yàn)嗎 ? Gatlin : 我 1987 年開(kāi)始在德州農(nóng)工大學(xué)任教并指導(dǎo)研究生,到現(xiàn)在我已經(jīng)在我的項(xiàng)目中作為導(dǎo)師帶了 40 多個(gè)研究生。我指導(dǎo)研究生的方法是積極參與他們的研究課題。 作為教授,我最大的歡樂(lè)之一就是與研究生一起工作,并看到他們?cè)趯W(xué)術(shù)上或行業(yè)里取得成功。這個(gè)星期我很高興能夠與我以前的兩位中國(guó)學(xué)生一起工作,他們現(xiàn)在都有了充滿活力的工作,并對(duì)社會(huì)做出有價(jià)值的貢獻(xiàn)。 FAM : 您能對(duì)剛畢業(yè)的研究生或博士生關(guān)于職業(yè)和個(gè)性的發(fā)展提些忠告或建議嗎 ? Gatlin : 我會(huì)建議他們首先確定對(duì)學(xué)術(shù)還是對(duì)產(chǎn)業(yè)有著特殊的興趣,這個(gè)興趣上的選擇將很大程度上決定他們?cè)谖磥?lái)獲得學(xué)術(shù)上培訓(xùn)與工作經(jīng)驗(yàn)的主要方向。而且如果他們能夠?qū)@得的培訓(xùn)和經(jīng)驗(yàn)用于與他們興趣相關(guān)的領(lǐng)域,會(huì)獲得更好的潛在的職業(yè)機(jī)會(huì)。我相信擁有強(qiáng)烈的職業(yè)道德感和正直誠(chéng)實(shí)的品質(zhì)非常的重要。這些是職業(yè)發(fā)展和個(gè)性成長(zhǎng)中需要堅(jiān)守并得到強(qiáng)化的方面。此外,勤奮工作和對(duì)于事業(yè)成功的主動(dòng)進(jìn)取心也是必不可少的。 FAM : 您是水產(chǎn)營(yíng)養(yǎng)研究最有聲望的《 Aquaculture 》雜志營(yíng)養(yǎng)部分的編輯。在投稿方面有何竅門? Gatlin : 我主要的建議是密切關(guān)注細(xì)節(jié),遞交高質(zhì)量的文稿。準(zhǔn)備文稿時(shí)要仔細(xì)查看刊物向作者提供的指南。你的文稿只有一次留下好印象的機(jī)會(huì),所以在提交前要好好準(zhǔn)備。而且文稿應(yīng)該建立在充分解決某一個(gè)問(wèn)題或假設(shè)的研究之上。所做的研究需要具備充分的重復(fù),并且用正確的方法統(tǒng)計(jì)分析。文章原稿應(yīng)該由所有共同作者審核并在每次審核時(shí)都要進(jìn)行完善。只有在文稿經(jīng)過(guò)所有共同作者充分的審閱并且經(jīng)過(guò)合適的復(fù)審后才應(yīng)該遞交給雜志。在提交文稿時(shí),要確保按照雜志提供的說(shuō)明進(jìn)行。 文 / 本刊撰稿人 羅丹
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蘇蟹閣大閘蟹內(nèi)在美
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jiandanmei
2012-5-4 10:26
大閘蟹 的內(nèi)在美 大閘蟹張牙舞爪的樣子,很多女生見(jiàn)了他都會(huì)怕的,但是誰(shuí)又能知道丑陋的東西原來(lái)營(yíng)養(yǎng)這么豐富啊,就像榴蓮,臭的不得了,但是卻是營(yíng)養(yǎng)非常豐富的水果之王。 大閘蟹的丑模樣不用我說(shuō)大家已經(jīng)知道了,可是它的內(nèi)在美在哪里呢?以前也正是因?yàn)樗某竽佣屓藗冞h(yuǎn)離它,把它叫做夾人蟲(chóng)。正是一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)讓大家真正的認(rèn)清了它的內(nèi)在美。原來(lái)它也是有著自己獨(dú)特的內(nèi)在美一面,勝過(guò)千萬(wàn)。那就是那的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及獨(dú)特的美味。這就是我們中國(guó)人所說(shuō)的內(nèi)在美,誰(shuí)說(shuō)大閘蟹丑,我卻說(shuō)它美的很,比過(guò)林妹妹。 據(jù)《本草綱目》記載:螃蟹具有舒筋益氣、理胃消食、通經(jīng)絡(luò)、散諸熱、散淤血之功效。蟹肉味咸性寒,有清熱、化淤、滋陰之功,可治療跌打損傷、筋傷骨折、過(guò)敏性皮炎。蟹殼煅灰,調(diào)以蜂蜜,外敷可治黃蜂蜇傷或其他無(wú)名腫毒。蟹肉對(duì)各種癌癥都有較好的療效。同時(shí),又是兒童天然滋補(bǔ)品,經(jīng)常食用可以補(bǔ)充兒童身體必需的各種微量元素。這種內(nèi)在美誰(shuí)能夠相比呢? 螃蟹營(yíng)養(yǎng)豐富,含有多種維生素,其中維生素A高于其它陸生及水生動(dòng)物,維生素B2是肉類的5-6倍,比魚(yú)類高出6-10倍,比蛋類高出2-3倍。維生素B1及磷的含量比一般魚(yú)類高出6-10倍。每100克螃蟹可食部分含蛋白質(zhì)17.5克,脂肪2.8克,磷182毫克,鈣126毫克,鐵2.8毫克。螃蟹殼除含豐富的鈣外,還含有蟹紅素、蟹黃素等。螃蟹不但為食中佳肴,作為藥用也有奇功。內(nèi)在美不可以忽視哦! 《本草拾遺》說(shuō):“其功不獨(dú)散,而能和血也。”祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為螃蟹性寒味咸,蟹肉有清熱、散血結(jié)、續(xù)斷傷、理經(jīng)脈和滋陰等功用;其殼可清熱解毒、破淤清積止痛。它的內(nèi)在美如此的獨(dú)特。 現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),蟹殼含有一種物質(zhì)——甲殼質(zhì),甲殼質(zhì)中可提煉出一種稱為ACOS-6的物質(zhì),它具有低毒性免疫激活性質(zhì),動(dòng)物實(shí)驗(yàn)已證實(shí),該物質(zhì)可抑制癌細(xì)胞的增殖和轉(zhuǎn)移。 魯迅說(shuō):“第一次吃螃蟹的人是很可佩服的,不是勇士誰(shuí)敢去吃它呢?”螃蟹形狀可怕,還要鉗人,開(kāi)始吃蟹的人確實(shí)需要有些勇氣。但可以肯定地說(shuō),中華民族是較早懂得吃蟹的民族。《周禮》中載有“蟹胥”,據(jù)說(shuō)就是一種螃蟹醬,可見(jiàn)早在二千多年前,螃蟹已作為食物出現(xiàn)在我們祖先的筵席上了。北魏賈思勰的《齊民要術(shù)》介紹了腌制螃蟹的“藏蟹法”,把吃蟹的方法又提高了一步。后來(lái)陸龜蒙的《蟹志》,傅肱的《蟹譜》,高似孫的《蟹略》,都是有關(guān)蟹的專著,中國(guó)人對(duì)蟹的內(nèi)在美的認(rèn)識(shí)更豐富了。 http://www.suxiege.com
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