今年過年送禮就送海參

中國最重要節日馬上要到了，送禮自然成為街談巷議的熱門話題，在大家都爭先恐后選禮品的時候，選擇一份健康、實用又時尚的海參送給親朋好友，不僅新穎，還有利于身體健康!

海參呵護的五類人群

吃海參要連續吃兩個月以上才效果明顯。

老人吃海參

人 到中年，飲食應以優質蛋白質、低熱、低脂肪、防癌食物為主。海參含有精氨酸、硫酸軟骨素、酸性粘多糖、海參素、牛磺酸及多種微量元素，對改善機體的多 種不 適有明顯的效果。能提高機體免疫力、抗疲勞、抗腫瘤。尤其是硫酸軟骨素，酸性粘多糖與衰老密切相關，它可幫助肌膚鎖住水分，因此吃海參有“駐顏”、 抗衰老 的功效。因此，海參也被人們稱作“長壽之神”。

老 年人使用海參，不僅能夠提高自身的免疫力，延緩衰老，改善他們的睡眠質量，還能有效防止骨質疏松，降低血壓，并起到一定的抗癌和補血的作用。因此，海 參作 為老年人生活中必不可少的天然保健品，不僅能在冬天降低他們感冒的記錄，還能有效改善他們的體質。如果您的家中有這樣的老人，又或者您正愁于選什么 禮物拜 訪長輩，海參可以說是一個相當不錯的選擇。

小孩吃海參

隨 著人們生活水平的進步和上升，家長們對孩子的營養是否到位可以說是相當的關心，因為這可能會影響到一個孩子的健康成長和身體發育。因此，選對營養食材 對父 母們來說相當重要。顯然，有不少家長以為海洋食物與其他類型的食物相比較，是更健康更有營養的。而這其中最廣為人知和值得一提的，則是我們所熟悉的 海參。

海參含有豐富、均衡的營養，其中多種是兒童生長發育所必須的物質。如賴氨酸、蛋氨酸、牛磺酸等，能增進食欲，促進生長發育，元素鈣、鐵、鋅及多種維生素 等，對增加記憶、促進生長很有幫助。因此，孩子適量食用海參，不僅能夠促進他們的大腦神經發育，還能顯著提高他們的智力和記憶力，讓他們在學習上比其他同 齡的孩子更勝一籌。另外值得注意的是，正處于青春期的孩子更需要營養的加強，因此，孩子在這個關鍵的時刻食用海參，就能給他們的身體打下堅實的營養基礎。

不過要提醒廣大家長朋友的是：并不是每個孩子都適合吃海鮮，我們難以排除有些孩子對這類海鮮食品存在過敏現象，吃了可能會導致孩子腹痛腹瀉等癥狀，反而對 他們的健康造成不利影響，因此，父母在決定給孩子吃海鮮的時候，一定要讓孩子先試吃一點點，只有這樣，才能有效避免孩子產生過敏的現象。此外，海鮮不是吃 得越多就越好，想讓孩子的營養均衡，還應該做到健康合理地飲食。

孕產婦吃海參

我們都知道，孕婦在懷孕期間要攝入大量的營養，其中，蛋白質是生命物質基礎，如果一個孕婦所攝入的蛋白質不足，則可能會影響到胎兒的成長和發育。而海參含 有多種生血成分，如胱氨酸、脯氨酸、亮氨酸，所含的微量元素釩、鐵等均能有效改善和預防各種貧血，所含的膠原蛋白等能促進傷口愈合，所含的牛磺酸、尼克酸 及多種微量元素，營養成分不僅豐富，而且均衡、合理。它沒有異味，并且非常便于孕婦的吸收，對產后、快速恢復體力等都有明顯效果。

此外，孕婦食用海參不僅能提高她們的免疫力，還能為胎兒的腦神經細胞發育提供必需的營養物質，促進胎兒的腦發育，提高胎兒的記憶力。如果一個孕婦患有高血壓，食用海參還能有助于她們的血液循環和新陳代謝。

男士吃海參

現在，在大都市生活的壓力越來越大，特別是對于那些事業型的男士來說，他們的身體可能在不同程度上處于亞健康的狀態。如果一名男士在生活有性功能減退的現 象，同時在工作中表現得精神不濟，那么這些癥狀可能已經說明了他的身體已經出現了問題。如果你想在身體勞累的情況下，依舊讓自己擁有一個不錯的體質，吃海 參就是一個相當明智的決定。

在海參豐富的營養成分中尼克酸和牛磺酸具有明顯抗疲勞功效，會令你的身體得到全方位的調節，走出亞健康狀態。海參能提供給大腦豐富而均衡的養分，促使大腦 智商提高，牛磺酸是中樞神經內的抑制性神經遞質和神經調節物質，消除大腦疲勞，增加記憶能力有重要功效。而且《本草從新》中記載“補腎益精，壯陽療痿”。 海參中精氨酸含量尤為豐富，號稱“精氨酸大富翁”，可促進肌體細胞的再生和肌體受損后的修復，還可提高人體免疫功能，延年益壽。

女士吃海參

但女人能不能吃海參呢?對于廣大女性朋友來說，吃海參究竟是利大于弊，還是弊大于利呢?

海參中的牛磺酸、尼克酸等：具有調節神經系統、快速消除疲勞，預防皮膚老化的功效，另外海參可以減少和預防皺紋的產生，皮膚潤澤、光滑、細膩。女性吃海參 的好處可不止一點，它不僅能促進身體的新陳代謝，從而有效防止女性的更年期提前，同時還能增強女性的性激素分泌。要知道，不管是男人還是女人，如果他 (它)的腎臟功能出現了問題，那么他們平時的性生活質量也會受到相應的影響。中醫指出：海參有培元固本的功效，因此，如果女性食用海參，還能有效改善和提 高她們的性生活質量。

冬天食用海參是最好的時機，如果你能堅持每天吃一只海鮮，九九八十一天下來，必定會感覺到自己的免疫力提高了不少。另外，如果您是女士的話，其美容效果也是相當可觀的。

放化療吃海參

眾所周知，海參皂甙能夠抑制腫瘤，提高機體細胞免疫力，抑制某些腫瘤的生長和轉移，長期食用后明顯不易感冒、不易得病。現已廣泛應用于良性、惡性瘤等患者的食療和治療中。

放療、化療醫治癌癥患者時，在殺死癌細胞的同時也殺死了人體正常的白細胞，使癌癥患者免疫力低下，海參含有明顯提高機體免疫力的成分。另外其中的天門冬氨酸、微量元素銅等，對放、化療及化學性損傷的修復很有幫助。

因此，術后及放、化療患者、產婦、骨折外傷患者、獻血者或其它失血過 多者，食用海參止血、補血，恢復元氣，復原狀體，康復時間明顯縮短。故海參被稱為：“百補之首”、“補血之神”。 是糖尿病、高血壓、冠心病和腦血栓等患者的理想食療 。

宮品海參祝您幸福安康，猴年大吉！

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